靠背办公椅适合久坐吗

靠背办公椅适合久坐吗

靠背办公椅 不适合久坐。原因如下：

腰椎负荷增加：

没有靠背的椅子会导致腰椎的负荷大大增加。例如，一个体重70千克的成年人，站立时第三节腰椎大约要承受100千克的重量，但如果坐在没有靠背的椅子上，第三节腰椎承重会高达150千克。长期坐这种椅子，对腰椎的危害比较大，容易诱发各种腰椎疾病。

不良姿势：

长时间坐没有靠背的椅子，会使人的上半身不由自主地向后仰，操作电脑时手臂会抬高，肩膀向内收缩，这样就容易使颈椎、手臂和肩关节受累，久而久之会导致颈肩痛、项肌痉挛，甚至出现头晕、目眩等症状。

缺乏支撑：

办公椅应该具备良好的支撑和舒适度，包括腰部支撑和扶手等。没有靠背的椅子无法提供这些必要的支撑，长时间使用会导致腰酸背痛。

综上所述，靠背办公椅能够提供必要的腰部支撑和舒适度，减少腰椎和颈椎的压力，从而降低久坐带来的健康风险。因此，建议选择带有靠背的办公椅，以保持正确的坐姿，减少身体疲劳和健康问题。