办公室座椅如何调直

办公室座椅如何调直

要调整办公室座椅至直角，请按照以下步骤操作：

调整座椅高度

确保双脚平放在地面上。如果无法触碰到地面，可以使用脚凳或在双脚下放置一本书以提供支撑。

通过座椅底部的调节杆或旋钮调整座椅高度，直到膝关节和髋关节呈90度直角。

调整靠背角度

如果办公椅具有可调节靠背角度的功能，找到座椅背部的调节杆或旋钮。

调整靠背角度，使背部能够保持舒适的曲线，通常建议选择一个适合自己的角度。

检查整体姿势

坐在椅子上时，确保身体重量分布在坐骨的正上端，避免重心过于靠前或靠后。

保持脊椎的自然曲线，避免腰背拱起或下陷。

微调

如果需要，可以微调座椅的高度和靠背角度，以确保长时间保持舒适和正确的坐姿。

通过以上步骤，你可以调整办公室座椅至直角，从而保持良好的坐姿，减少身体疲劳和健康问题。