办公室座椅手动调节怎么调

办公室座椅手动调节怎么调

办公椅的手动调节方法如下：

寻找手动控制

大多数办公椅的杠杆都位于座椅正下方，并固定在底座上。可能有几种控制功能，例如座椅高度和角度。

升高和降低座椅

如果您已经坐在椅子上，可以向上拉适当的杠杆来调节高度。对于大多数椅子，一旦您按下右手柄，座椅将自由升降。移动它，直到找到最适合您的“**位置”。轻轻地这样做，一次只能将椅子缓慢移动几英寸（或几厘米）。完成后，将操纵杆移回原始位置。

从站立姿势进行调整

如果您似乎无法正确调整姿势，请尝试从站立姿势进行调整。站在椅子前面，然后按下适当的杠杆。抬高或放低座椅，直到其尖端恰好位于您的膝盖帽下方。现在，您应该可以舒适地坐在椅子上，双脚平放在地板上。

调整扶手的高度

如果椅子有扶手，请调整扶手的高度。如果您在办公桌上打字或执行类似任务，请抬高扶手，直到它们使您的手臂与办公桌保持水平。如果不需要手臂支撑，则可以卸下扶手或放下扶手，以免妨碍您的移动。

调整靠背角度

椅背的倾斜角度在100度至120度之间较为合适，这样可以为腰部提供良好的支撑，减轻腰椎的压力。后仰弹力调整应以背部放松后重量为标准，来适当调节后仰弹力大小。

结合办公桌高度调节

办公椅的高度还应与办公桌相匹配，以确保手臂能够自然地放在桌面上，肩膀处于放松状态。

通过以上步骤，您可以根据自己的需求和舒适度调整办公椅的高度、角度和扶手高度，以保持良好的坐姿和减少身体疲劳。