办公室座椅怎么调整护腰

办公室座椅怎么调整护腰

办公座椅护腰靠垫的调节方法如下：

旋钮调节

找到椅子底部的旋钮。

旋转旋钮以调整靠背的倾斜度，直到达到舒适的姿势。

杠杆调节

使用椅子侧面的杠杆。

按压杠杆以改变靠背的角度，找到最舒适的位置。

气压杆调节

如果椅子配备气压杆，轻轻按压杆子。

调整气压杆以改变靠背的高度和倾斜度，确保与肩胛骨下缘对齐。

腰部支撑垫调节

调整腰部支撑垫，使其紧贴腰部曲线。

可以通过移动垫子或调整其深度来提供更好的支撑。

坐姿调整

保持正确的坐姿，背部挺直，肩膀放松，膝盖弯曲呈90度。

避免弯腰驼背或扭曲身体，以减轻腰椎和颈椎的压力。

测试调节效果

完成所有调节后，坐在椅子上测试。

确保背部完全贴合靠背，肩膀放松，双脚平放在地面上。

如果感觉不适，重新调整直到找到**位置。

通过以上步骤，你可以根据个人需求和舒适度调整办公座椅护腰靠垫，确保长时间坐姿的舒适性和健康。