办公椅往后靠怎么调高低

办公椅往后靠怎么调高低

办公座椅太靠后可以通过以下几种方法来调整高低：

手动调节

如果办公椅是手动调节的，通常在座椅下方会有一个调节杆或者旋钮。通过提拉、按压或者旋转来改变座椅的高度。

气动调节

气动调节办公椅在座椅下方有一个控制按钮，轻轻按下即可升高，提起则降低。

螺旋式调节

如果是螺旋式办公椅，顺时针转旋钮椅子就会降低，逆时针转旋钮椅子就会升高。

气压式调节

气压式办公椅在靠椅椅座下面会有一个或两个操作杆，调节高度主要是依靠人体重量。当办公椅无人坐着时，将操作杆往上提，气杆内部的高压气体受压之后会产生反弹，椅座就升高了。当有人坐在办公椅上时，将操作杆往上提，气杆内高气压的反弹受到阻力，椅座随之降低。

建议

结合身高和办公桌高度：调节椅子高度时，应结合自身的身高和办公桌的高度，确保双脚平放于地面时，大腿与小腿呈约90度的角度，并且手臂能够自然地放在桌面上，肩膀处于放松状态。

调整靠背角度：除了调节椅子高度外，还应调整靠背的角度，以提供更好的腰部支撑和舒适度。椅背的倾斜角度在100度至120度之间较为合适。

定期检查：长时间使用办公椅后，建议定期检查其调节功能是否正常，确保使用安全。

通过以上方法，您可以根据自己的需求调整办公座椅的高度和靠背角度，以保持舒适的坐姿。