办公桌和座椅高度差大

办公桌和座椅高度差大

办公桌和座椅的高度差应控制在 280至320毫米范围内。这个高度差可以确保使用者能够保持舒适的坐姿，减少身体疲劳和健康问题。具体来说，桌子的高度应使得使用者的手臂与桌面平行，而椅子的高度应使得大腿与座位平行，同时脚可以平放在地面上。

如果办公桌和座椅的高度差过大或过小，都会对使用者的健康和工作效率产生不利影响。过大的高度差可能导致使用者需要长时间弯腰或伸长脖子，而过小的高度差则可能导致使用者需要长时间保持不自然的姿势，从而引发背部和颈部的肌肉紧张。

因此，选择合适的办公桌和座椅高度差对于保持良好的坐姿和减少身体疲劳非常重要。建议根据使用者的身高、工作需求和个人偏好来调整桌椅的高度差，以确保使用舒适并提高工作效率。如果需要，可以选择可调节高度的桌椅，以便根据需要进行调整。