办公座椅高度规范要求

办公座椅高度规范要求

办公座椅的高度规范要求如下：

座椅高度 ：座椅高度应适合人员，能够使双脚轻轻着地，同时双膝弯曲角度略大于90度。理想的办公椅高度为小腿窝至足底高度加上25-35mm的鞋跟厚，再减去10-20mm的活动余量。

扶手高度：

扶手高度应该合适，使手臂自然放置在扶手上。如果没有扶手，手臂应该能够自然放在桌面上。

椅背高度：

椅背高度应该能够支持腰部，避免腰部疲劳和不适。

扶手宽度：

扶手宽度应该合适，使手臂自然放置在扶手上。如果扶手太窄，手臂压在扶手上会不舒适。

椅子座面宽度：

椅子座面宽度应该能够让身体自然放置在上面。如果座面太窄，身体会感到不适。

办公桌高度：

办公桌高度应该能够让手臂自然放置在桌面上。

其他参考

座椅高度还可以通过“两个垂直”来判断，即坐下来时大腿和小腿垂直，脊柱和臀部垂直。

座椅的合适高度因个人的身高而异，太高或太低都会导致不适。

座椅的座面高度可以有400mm、420mm、440mm三个规格，具体高度可以根据个人身高和习惯进行调整。

综合以上信息，合适的办公座椅高度应使双脚平放在地面时，大腿与小腿能够基本垂直，或者大腿与小腿的夹角为100度左右，并且背部能够得到良好的支撑。同时，办公桌的高度应与肘部保持水平，约为60-75厘米左右。