办公座椅护腕怎么戴的好

办公座椅护腕怎么戴的好

办公座椅护腕的正确佩戴方法如下：

选择合适的护腕

根据手腕大小和腱鞘炎的严重程度选购合适的护腕，确保护腕舒适贴合手腕，不会过度压迫。

佩戴护腕

方法一：

1. 将手握成拳状，将大拇指伸出，把护腕的拇指套入大拇指中。

2. 固定护腕的一端，另一只手将护腕的尾端拿好，开始缠绕手腕，第一圈时一定要缠绕紧实，最后将护腕尾部的魔术贴贴紧即可。

方法二：

1. 从V字标记处穿入，大拇指从侧面的开孔处伸出。

2. 调整护肘使中间的夹层编织的性状不要扭曲，轻轻拉伸使护腕贴服，过度拉伸会使大拇指根部负担加重，需引起注意。

方法三：

1. 保持手腕在中立位于手臂呈一直线，给大拇指带上位于护腕前的拇指套。

2. 保持手臂的正直，开始缠绕护腕，绑第一圈的时候要用力绑得相对较紧一点，这是为了提供足够的张力固定手腕。

3. 接下来可以不用像第一圈一样那么紧，只需保持适度的张力缠绕上去，最后再贴上魔术贴即可。

注意事项

佩戴护腕时注意手握拳，一般是呈立拳状，手臂伸直。

佩戴护腕时，必须直接接触肌肤穿戴，如果穿戴位置偏离会导致无法获得适当的支持功能。

调整护腕的松紧度，提供足够支撑但不过紧，可先套在手腕上，轻轻拉扯两端，确保贴合但不过紧。

通过以上方法，可以确保办公座椅护腕正确佩戴，从而有效保护手腕，减少因长时间使用办公座椅导致的手腕疼痛或损伤。