办公座椅久坐会怎么样吗

办公座椅久坐会怎么样吗

长时间坐在办公室里，尤其是在不正确的姿势下久坐，可能会产生以下危害：

肌肉骨骼问题：

长时间坐在办公室内工作，特别是当坐姿不正确或椅子不符合人体工程学时，肌肉骨骼系统容易出现问题，如颈肩腰背僵硬酸胀疼痛，或俯仰转身困难。坐姿不当还易加速形成驼背和导致骨质增生。

血液循环问题：

久坐不动会导致血液循环减缓，影响心脏和大脑的供血。这可能导致大脑供血不足，伤神损脑，产生精神压抑，表现为体倦神疲、精神萎靡、哈欠连天，甚至出现头晕眼花等症状。长期久坐还可能导致心脏机能衰退，引起心肌萎缩，增加心肌梗塞和脑血栓的风险。

呼吸系统问题：

久坐会影响正常呼吸，使肺经常处于“浅呼吸”状态。长期如此，整个肺叶得不到有效锻炼，易使肺叶老化，肺功能渐渐退化，也会影响心肺供血，导致心、肺功能下降。

消化系统问题：

久坐缺乏全身运动，会使肠胃蠕动减弱，消化液分泌减少，日久就会出现食欲不振、消化不良以及脘腹饱胀等症状。严重时，还可能导致胃及十二指肠溃疡、穿孔或出血等慢性顽疾。

肥胖：

每天久坐，摄入的热量大于消耗的热量，体内的脂肪容易堆积，体重便会上升。肥胖是引发多种慢性病的危险因素。

颈椎和腰椎问题：

久坐不动会导致颈椎和腰椎的损伤。久坐不动会使人体的正常弯曲“颈曲”被破坏，形成一种酷似驼背样的颈倾肩隆状，影响颈椎动脉对头部的血量和推动，同时久坐后颈椎会刺激周围的组织，椎间盘会压迫神经根，从而引起颈部的疼痛。长期坐着，腰椎一直在承受压力，大概是站立时的1.5倍，如果坐姿不正确，承受的压力甚至会达到站立时的2.5倍，长此以往，难保腰间盘不突出。

心血管疾病：

久坐不动，肠胃蠕动慢，正常摄入的食物聚积在肠胃，使肠胃负荷加重，长此以往可导致胃及十二指肠溃疡、穿孔或出血等慢性顽疾。久而久之，体内动脉壁内就将淤积大量脂类，影响各组织、器官的供血，加速了心血管系统疾病的发生。

妇科疾病：

女性久坐会导致盆腔静脉回流受阻，淤血过多而导致盆腔炎、附件炎等妇科疾病。

为了降低长期坐姿工作对身体的危害，建议定时起身活动，进行适当的伸展和锻炼，以保持身体的健康和活力。