人体工学椅位置名称

人体工学椅位置名称

人体工学椅的位置调整主要包括以下几个方面：

高度调整

座椅的高度应调整至坐垫的最高点（在水平位置时）刚好在膝盖下方，确保双脚可以平稳地放在地面上，膝盖后方与坐椅面之间留有一个拳头大小的距离（约5cm）。

靠背调整

椅背应能够高度调节，以支撑腰部的第三和第四脊椎，减轻腰椎骨承受的压力，避免腰椎酸痛。

靠背前后上下的距离需要调整，以保证椅背贴合使用者的腰背，提供足够的支撑。

扶手调整

扶手的高度应调整至手臂自然下垂时，手肘大约成90度弯曲，以便在不同状态下（如工作或休息）提供适当的手部支撑。

坐垫调整

坐垫的前后位置需要调整，使坐垫前端与膝盖平行，以保持正确的坐姿和减少腰部的压力。

椅背与桌子的距离

椅背与桌子的距离应调整至肘关节放在桌子边缘，手指可以轻松地敲打键盘，以便在使用电脑时保持舒适的姿势。

通过以上调整，人体工学椅可以适应不同使用者的需求，提供**的舒适度和支撑，减轻长时间坐姿对身体的压力。建议在购买或调整人体工学椅时，咨询专业人士以确保正确的使用方法和**的舒适度。