人体工学椅升高

人体工学椅升高

调整人体工学椅的高度需要确保双脚平放在地面上，大腿与地面保持平行，同时双手自然放置在桌面上时，肘部呈90度角。以下是具体的调节步骤：

将椅子调至最高位置

确保椅子处于稳定状态，避免在调节过程中发生晃动或倾斜。

坐上去并调整高度

根据腿部的舒适度和桌面的高度，使用椅子底部的升降控制杆进行微调。

调整时，膝盖后方应留有大约一拳（约5厘米）的距离，以确保血液循环畅通。

检查腿部姿势

确认双脚平放在地面上，大腿与地面平行，膝盖呈90度弯曲。

调整座深（如果需要）

座椅的深度应该使大腿后面与座椅有一拳的间隙。

通过向前或向后调整座椅垫上的滑动按钮或拉环来调节座椅的深度。

检查扶手高度

扶手的高度应使肘部放松且与桌面保持平行。

如果扶手宽度可调，还可以根据自己的体型调整其宽度，以保证手臂的自然放松姿势。

最终检查

坐下来检查一下椅子的高度、座深和扶手高度是否合适。

确保背部得到良好的支撑，肘部自然弯曲成90度左右，手腕与桌面平行。

通过以上步骤，可以确保人体工学椅的高度和设置符合个人的需求和舒适度，从而提高工作效率和减少身体疲劳。