人体工学椅头枕位置

人体工学椅头枕位置

人体工学椅的靠枕位置如下：

头枕位置

正确位置：头枕应位于后脑勺和颈椎之间，托住颈椎，而不是将头枕放在脑后。头枕的前凸弧度应贴合颈椎的后弯弧度，以保持颈椎的自然生理曲度。

调整建议：如果发现头枕位置在后脑勺，说明高度没有调整好，需要上下微调以找到最舒适的位置。

腰靠位置

正确位置：腰靠应位于腰部往里弯的那一块，即腰曲的位置，以提供腰部的支撑。

调整建议：调整椅子的腰靠或腰枕，上下微调找到最舒适的位置，同时注意腰椎前凸角度，避免一味追求顶腰感导致腰椎前凸角度小于正常角度，反而不利于健康。

通过以上调整，可以使人体工学椅更好地贴合身体曲线，提供舒适的支撑，减少长时间坐姿对颈椎和腰椎的压力。