人体工学椅的头枕高度

人体工学椅的头枕高度

人体工学椅的头枕高度应该调整到 颈脊椎的第三节到第七节，以使颈脊椎得到适度的支撑，有效解除颈脊椎的疲劳，并防止骨刺或慢性脊椎退化的情形。正确的头枕高度能让使用者的颈椎自然贴合头枕，规范坐姿，从而提高办公舒适度。

具体来说，头枕的高度和角度可以根据个人的身高和坐姿习惯进行人性化调节，以确保头部和颈部得到正确的支撑，避免长时间低头或仰头造成的颈椎疲劳和不适。此外，头枕的适宜高度和坐姿下颈椎的高度紧密相关，可以根据个人的身高来推算出适合的头枕高度。

综上所述，正确的头枕高度应该根据个人的颈椎结构和坐姿习惯进行调整，以达到**的舒适度和健康效果。建议选择一款人体工学椅，并根据个人需求调整头枕高度，以保持颈椎的自然曲线和减轻颈椎压力。