有谱人体工学椅怎么调

有谱人体工学椅怎么调

有谱人体工学椅的调整步骤如下：

调整座椅的高度

确保双脚平放在地面上，膝盖呈90度角。

调整座椅高度，使坐垫的最高点（在水平位置时）刚好在膝盖下方，膝盖后方与坐椅面之间留有一个拳头大小的距离（约5厘米）。

调整靠背前后上下的距离

坐在椅子上，保持身体直立，双臂自然下垂，肘部大致呈90度弯曲。

调整靠背下方的控制杆或按钮，使椅背紧密贴合您的腰背，确保整个背部都能得到良好支撑。

调整扶手的高度

在保持端正坐姿的前提下，放松双臂，使其自然垂于椅子两侧。

调整扶手高度，直至扶手轻轻触碰手肘，手臂可轻微倾斜，以减轻肩膀和上背部的压力。

调整坐垫的前后位置

坐垫前端应与膝盖平行，以保持腿部和腰部的舒适姿势。

调整椅背与桌子的距离

以肘关节放在桌子边缘，手指可以轻松地敲打键盘为准，确保椅背与桌面保持适当的距离。

调整座深（如果椅子有座深调节功能）：

正确的座深应该是臀部紧贴椅背，椅子边缘刚好接触到大腿后部，以分散压力并支撑腿部。

调整头枕（如果椅子配备头枕）：

根据个人需求调整头枕的高度或角度，以获得合适的头颈支撑，保持头部与颈部之间的自然曲线。

通过以上步骤，您可以根据个人身高和坐姿习惯，调整有谱人体工学椅，以达到**的舒适度，减少长时间坐姿带来的不适。不同的椅子可能会有不同的具体情况，具体调整方法还需咨询专业人士。