办公椅后仰角度多少合适

办公椅后仰角度多少合适

办公椅的后仰角度通常可调节至 90°、100°或125°，某些椅子甚至可达155°。科学研究表明，这些角度足以满足日常使用需求。不同的椅背角度对身体有不同的益处：

90°：能保持身体垂直，有助于保护腰椎和颈椎。

100°：适合在非工作状态下放松，如上网、看电影或玩游戏。

125°：适合短暂休息，缓解疲劳。

155°：接近躺姿，适合深度休息。

此外，有些人体工学椅还支持更高的后仰角度，如130°甚至160°，以提供更大的舒适度和午休体验。

建议根据个人的使用习惯和需求选择合适的后仰角度，以保持正确的坐姿和减少身体疲劳。