办公椅坐哪个高度

办公椅坐哪个高度

坐办公椅的正确高度应该满足以下两个条件：

大腿与小腿呈约90度：

当双脚平放于地面时，理想状态下大腿与小腿应保持约90度的角度，以确保舒适和减少腿部疲劳。

脊柱与臀部垂直：

坐下时，脊柱应与臀部保持垂直，这样可以避免长时间保持同一姿势导致的脊柱问题。

此外，办公椅的高度还应与办公桌的高度相匹配，以确保手臂能够自然地放在桌面上，肩膀处于放松状态。

综合以上信息，理想的办公椅高度应在40-50厘米之间，具体高度可以根据个人的身高和舒适度进行调整。例如，身高在150cm-160cm之间的人群，办公椅的高度可能在38cm-42cm左右较为合适；身高在160cm-170cm之间的，合适的高度约为42cm-46cm。

建议根据个人的身高和使用习惯，选择合适的办公椅高度，并通过试坐来调整至**状态。