办公椅多少度合适

办公椅多少度合适

办公椅的高度和倾斜度应该根据个人的身高和坐姿来调节，以保持舒适和健康。以下是一些关于办公椅高度和倾斜度的建议：

椅子高度

理想的办公椅高度是当双脚平放于地面时，大腿与小腿呈约90度的角度。

身高在150cm-160cm之间的人群，办公椅的高度可能在38cm-42cm左右较为合适；身高在160cm-170cm之间的，合适的高度约为42cm-46cm。

椅子的高度应该能够让员工的脚平放在地面上，同时保持膝盖和脚踝的自然弯曲，一般来说，椅子的高度应该在40-45厘米之间。

椅子倾斜度

椅背的倾斜角度在100度至120度之间较为合适，这样可以为腰部提供良好的支撑，减轻腰椎的压力。

桌椅的角度应该能够让员工的脊柱保持自然弯曲，同时放松颈部的肌肉，一般来说，桌椅的角度应该在90-100度之间。

其他注意事项

椅子的高度和倾斜度调节功能非常重要，可以根据员工的身高和坐姿来调整，以适应不同的工作需求。

选择符合人体工学设计的办公椅，使得坐姿更加舒适，减少对身体的压力和负担。

综上所述，合适的办公椅高度和倾斜度应该能够使大腿与小腿呈90度角，椅背倾斜角度在100度至120度之间，桌椅角度在90-100度之间。这些设置有助于保持脊椎的自然曲线，减少背部和颈部的压力，从而提高工作效率和舒适度。