办公椅多高合适

办公椅多高合适

办公桌和椅子的高度应该根据使用者的身高和舒适度来选择，以保持良好的坐姿和减少身体疲劳。以下是一些常见的高度建议：

办公桌高度

一般建议在72到76厘米之间。这个高度范围可以确保大多数人在坐着时，手臂能够自然地放在桌面上，肩膀处于放松状态。

对于空间有限的场合，可以选择稍低一些的桌子，如70到75厘米。

椅子高度

椅子的高度应与办公桌相匹配，通常建议在55厘米左右。这个高度可以确保双脚平放于地面，大腿与小腿呈约90度的角度，从而减轻腰部和颈部的压力。

根据身高不同，椅子的高度也应有所调整。例如，身高在150cm-160cm之间的人群，办公椅的高度可能在38cm-42cm左右较为合适；身高在160cm-170cm之间的，合适的高度约为42cm-46cm。

桌椅高度比例

理想的桌椅高度比例为72:55。这个比例不仅使用起来舒适，而且整套看起来也会更加协调。

其他注意事项

桌子下部应留出足够的空间，以便腿部能够自由活动，通常建议桌子下方的空间高度不小于580mm。

选择可调节高度的桌子或椅子，可以根据个人需求进行微调，以获得**的舒适度。

综上所述，办公桌和椅子的高度应根据使用者的身高和实际需求来选择，以确保良好的坐姿和舒适度。一般来说，办公桌高度在72到76厘米之间，椅子高度在55厘米左右，桌椅高度比例为72:55，是一个比较理想的选择。