办公椅太低的坏处在哪

办公椅太低的坏处在哪

办公椅太低的危害主要包括以下几点：

腰部压力增加：

椅子过低会使腰部过度弯曲，增加腰部压力，容易导致腰肌劳损和腰椎间盘突出等腰部疾病。

血液循环不畅：

长时间坐在椅子过低的位置，腿部会不自觉地向前伸直，影响下肢的静脉回流和血液循环，可能导致腿部肿胀和慢性劳损症。

颈椎和肩关节负担加重：

椅子过低会导致上半身不由自主地向后仰，操作电脑时手臂会抬高，肩膀向内收缩，容易使颈椎、手臂和肩关节受累，久而久之会导致颈肩痛、项肌痉挛，甚至出现头晕、目眩等症状。

脊柱不能挺直：

椅子太矮会使脊柱不能挺直，长时间这样坐着容易导致腰部损伤，甚至患上腰椎间盘突出的问题。

手肘和肩膀不适：

椅子过低时，手肘和肩膀无法落在扶手上，长时间这样会导致手肘和肩膀的酸痛。

综上所述，办公椅过低会对身体多个部位造成不良影响，建议根据自身身高调节椅子高度，使双脚平放于地面，大腿与小腿呈约90度的角度，以保持正确的坐姿，减轻身体负担。