椅子电脑椅平脚怎么摆放

椅子电脑椅平脚怎么摆放

要正确摆放椅子电脑椅的平脚，请遵循以下步骤：

调整椅子高度

确保双脚能够平放在地面上，大腿与地面平行。

扶手的高度应调整至手臂与手肘平行，此时手臂自然垂下。

调整靠背角度

工作时，靠背倾角一般取4°~6°，以保持舒适。

调整座垫深度

将臀部坐到座垫最里处，适当调解座垫深度，以确保舒适。

调整骨盆-脊柱-头的联动

调整骨盆位置，使得脊柱保持自然曲线，头部视线能够平直，适应视线。

个性化调节

肘部支撑应能够个性化调节，使得肩部放松情况下肘部有支撑。

腕部应有支撑，避免鼠标手。

通过以上步骤，您可以确保电脑椅的平脚摆放正确，从而保持舒适的坐姿，减少身体疲劳和健康问题。