电脑台与椅什么高度合适

电脑台与椅什么高度合适

选择合适的电脑台与椅高度需要考虑以下几个因素：

人体工程学原则

正确的坐姿：坐在椅子上时，脚要能碰到地，好是垂直角度。腰要能挺直，手臂放在桌上时，肘为90度，上臂垂直，手能够到哪里，键盘就放在哪里。视线应与电脑屏幕上沿平齐，手腕部要悬空。

桌椅高度差：桌子和椅子的高度差应控制在280至320毫米范围内。

标准尺寸

电脑桌高度：理想的电脑桌高度大约在70至75厘米之间，但具体高度可以根据个人身高和体型进行调整。对于身高较高的人，可以选择75至80厘米；对于身高较矮的人，可以选择65至70厘米。

椅子高度：椅子的座高应在40至45厘米之间，以确保双脚能够平放在地面上，膝盖与桌面平行。

使用舒适度

调节功能：建议选择座椅高度、靠背角度、扶手高度和椅背压力等都可以自由调节的电脑椅，以便根据个人需求进行个性化设置。

空间要求：写字桌台面下的空间高不小于580毫米，空间宽度不小于520毫米，以保证人在使用时两腿能有足够的活动空间。

建议

测量身高：首先测量自己的身高，然后根据上述标准尺寸和个人舒适度需求，选择合适的电脑桌和椅子高度。

试坐体验：在购买前，好到实体店试坐体验，确保桌椅高度和角度适合自己的坐姿。

可调节性：如果条件允许，选择可调节高度的椅子和桌子，以便在使用过程中进行微调。

通过以上建议，可以帮助你选择到合适的电脑台与椅高度，保持健康的坐姿，减少身体疲劳。