电脑和办公椅距离

电脑和办公椅距离

电脑和办公椅的距离应该满足以下要求，以确保舒适和健康：

眼睛与电脑显示屏顶端平行或稍低，至少要有一个手臂的距离。

屏幕的正面辐射最弱，尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧。

屏幕距离眼睛的距离应不少于50厘米，看电脑的视线微微向下，电脑屏幕的中心位置应在眼睛视线下方10厘米左右，要让眼睛注视的视线角度比眼睛的水平线大约低15度。

座椅和显示器的高度需要调整，座椅的高度要让双脚能够平放在地面，大腿与地面平行，背部挺直。显示器的高度则要让屏幕的中心位置与眼睛保持水平或略低。

综合以上建议，合适的电脑和办公椅距离应保持在50厘米到75厘米之间，屏幕应位于眼睛水平线稍下方的位置，以减少电磁辐射的伤害，并保持舒适的坐姿。同时，注意调整座椅和显示器的高度，使身体各部位处于自然放松的状态。