电脑椅头枕安放

电脑椅头枕安放

电脑椅头枕的正确安放位置及建议如下：

贴合颈部：

头枕应该贴合颈部，好放在后脑勺和脖子附近，扶住颈椎，以缓解颈椎压力。

头枕高度：

以头靠在头枕上后，头枕的中部与头部的中部对齐为准。

可调节性：

电竞电脑椅的头枕分为固定式和可调式两种。固定式头枕主要起到支撑作用，价格较便宜；可调式头枕可以根据个人需求调节高度和角度，提供更好的舒适度。

靠垫位置：

除了头枕，靠垫也应正确放置，以支撑腰部和背部。靠垫应放在腰部，而不是背部，以维持腰椎的前屈生理曲度，减轻腰椎压力，预防和改善腰椎不适。

靠垫厚度：

靠垫不宜过厚，以10厘米高度的软垫为宜。这样人体向后压时，正好压缩5-8厘米，最符合腰椎的生理前凸。过厚的靠垫可能导致腰椎过度前屈。

综上所述，正确的电脑椅头枕安放位置应贴合颈部，高度适中，并且可以根据个人需求选择固定式或可调式头枕。同时，靠垫应放在腰部，厚度不宜过厚，以维持腰椎的正常生理曲度，减轻腰椎压力。