电脑椅头枕正确位置

电脑椅头枕正确位置

电脑椅头枕的正确放置位置如下：

贴合颈部：

头枕应该贴合颈部，好是在后脑勺和脖子附近，扶住颈椎，以缓解颈椎压力。

与耳廓上沿平齐：

头枕最理想的位置是与耳廓上沿平齐，或者头枕中心与眼眉在同一条水平线上。简单来说，就是头枕中间大概对准耳朵的位置好。

高度与头部平齐：

调整头枕高度至与头部平齐，或者头枕中间柔软部位与耳朵上沿平行。这样头部中间就能正对着头枕中央，万一碰上冲击，头枕最软的地方能给头部最大保护。

后脑与头枕间距小：

保持头枕中心和后脑中心平齐，距离要尽可能小，最多不要超过4厘米，相当于两根手指并列的宽度。

综合以上建议，正确的头枕位置应该是：

贴合颈部，在后脑勺和脖子附近。

头枕中心与耳廓上沿平齐，或头枕中心与眼眉在同一条水平线上。

头枕高度与头部平齐，或者头枕中间柔软部位与耳朵上沿平行。

后脑与头枕的间距尽可能小，最多不超过4厘米。

这样可以更好地保护颈椎，减轻长时间使用电脑带来的疲劳和不适感。