电脑椅家用放键盘

电脑椅家用放键盘

将电脑椅家用放键盘的方法如下：

选择合适的椅子和桌子

椅子应带有扶手，且扶手高度应与桌面等高，以便在操作键盘和鼠标时能够休息。

桌子的高度应使手臂在肘关节处形成90度角，上臂垂直，手能够到达的高度即为键盘应放置的高度。

调整椅子和桌子的位置

坐在椅子上时，脚应着地，如果够不着地可以使用脚垫。确保能够垂直着地，这样在电脑前工作时腰能挺直。

桌子的高度应使手臂在肘关节处形成90度角，上臂垂直，手能够到达的高度即为键盘应放置的高度。

键盘的放置

一般键盘可以放在桌面上，与键盘平行即可。这样手臂就不会太累，时间长了也不会感到酸痛。

如果使用外接显示器，可以将笔记本合上，放置角落或将其竖立，或者购买一个笔记本支架将笔记本抬高，腾出位置放机械键盘。

正确的坐姿

保持3个90度原则：小腿与大腿成90度，大腿和后背成90度，肩胛骨靠在椅背上，上身维持笔直，稍偏于键盘的右方。

颈部直立，下巴不要靠近脖子，使头部取得支撑。

眼睛的视角：两眼平视电脑荧幕中央，显示器屏幕位置应在视线以下10—20度，与人的距离在0.6—0.8米。

通过以上步骤，可以确保在使用电脑时，键盘的放置位置既符合人体工程学原理，又能保持舒适的姿势，减少疲劳。