电脑椅放显示屏

电脑椅放显示屏

电脑椅放显示器时，应遵循以下人体工学原则，以确保舒适性和减少健康风险：

保持三个直角

膝盖处形成第一个直角。

大腿和后背形成第二个直角。

手肘形成第三个直角。

腰部和背部支撑

腰部和背部应贴近有支撑性作用的椅背上。

显示器位置

显示器屏幕应位于眼睛水平线稍下方，大约在视线下3CM的位置，以使颈部肌肉放松。

显示器应摆放在键盘的后边，与键盘的中线一致，以保持身体中线与显示器和键盘的对齐。

显示器的高度应与使用者的胸部保持在同一水平线上。

显示器与眼睛的距离

显示器与眼睛的距离应保持在60CM左右，以减少眼睛疲劳。

避免不自然的身体扭曲

显示器不应偏左或偏右，以免导致颈部肌肉紧绷和头部偏移。

如果需要频繁查看键盘或桌上的纸张，显示器的起点线应调低，以减少颈部的转动。

手臂和手腕姿势

手臂在肘关节处形成直角，前臂与上臂垂直或略向上10-20度。

手腕应保持水平姿势，手掌中线与前臂中线保持一直线。

通过遵循这些原则，可以确保在使用电脑时保持正确的坐姿，减少肌肉和颈椎的压力，从而提高工作效率并预防健康问题。