电脑椅放键盘板子

电脑椅放键盘板子

电脑椅放键盘时，应遵循人体工学原则，以确保舒适和减少身体疲劳。以下是一些关键点：

扶手调整：

扶手的高度和角度应可调节，以适应不同用户的臂长和桌面高度。扶手应能支撑肘关节和小臂，以便在使用位置较低的键盘时提供额外支撑。

桌面高度：

电脑桌的高度应适宜，使得电脑屏幕中心位置与操作者胸部同一水平线上。这样可以使手臂和手腕保持自然姿势，减少颈部和肩部的压力。

键盘和鼠标位置：

键盘和鼠标的摆放高度应使得手腕水平，避免手腕过度弯曲或伸展。鼠标应靠近身体，减少肩膀的负担。

避免悬空：

避免将手肘悬空，手肘与键盘应保持同一高度，角度略大于90°。这有助于减轻颈部和肩部的肌群紧张。

椅子稳定性：

电脑椅应具有良好的稳定性，避免滑动。座椅的高度应使膝关节的角度略大于90°，膝盖放松，避免膝盖超过脚尖。

人体工学设计：

选择符合人体工学设计的电脑椅和桌子，确保所有部件都能调整到适合用户身体尺寸和姿势的位置。

综上所述，为了确保舒适和健康，键盘应放置在电脑桌的托盘上，并且调整椅子和桌子的高度和角度，使身体各部位处于自然和舒适的位置。