电脑椅直靠角

电脑椅直靠角

正确的坐姿对于使用电脑非常重要，它可以帮助预防多种健康问题，包括肌肉骨骼疾病和视力问题。以下是关于电脑椅直角的一些信息：

三个直角原则

膝盖处形成第一个直角：确保你的膝盖弯曲成90度，小腿与大腿形成直角。

大腿和后背形成第二个直角：你的大腿和后背应该保持挺直，形成一个直角。

手肘形成第三个直角：手肘弯曲成90度，放在扶手上。

其他注意事项

腰部和背部支撑：确保椅背能够提供足够的支撑，让你的腰部和背部保持挺直。

肩膀放松：双肩自然下垂，避免耸肩。

下巴位置：下巴不要靠近脖子，保持一定的距离。

显示器位置：显示器应该位于眼睛水平线稍下方的位置，距离眼睛约70-80厘米。

遵循这些原则，可以帮助你保持正确的坐姿，减少身体疲劳和健康问题。选择一把符合人体工学设计的电脑椅，并调整其高度和角度，以确保这些直角能够正确地形成。