办公转椅调节高度

办公转椅调节高度

办公转椅调节高度的方法如下：

气压式办公椅

找到座椅下方的操纵杆，通常是一个或两个。

坐在椅子上时，操纵杆向上提，椅座会降低；不坐在椅子上时，操纵杆向上提，椅座会升高。

螺旋式办公椅

顺时针旋转旋钮，椅子会降低；逆时针旋转旋钮，椅子会升高。

手动调节

找到靠背下方的固定螺丝，用工具拧松调节到合适的高度后，再拧紧固定。

建议

在调节椅子高度时，建议先站起，距离椅子一步远，以便更准确地判断合适的高度。

调节时，确保椅子高度使双脚能平放在地面上，双膝弯曲呈直角，以保持舒适的姿势。

如果需要长时间使用电脑，建议调整桌子和椅子的高度，使胳膊和肘部保持舒适的角度，避免肩膀疼痛。