操作台转椅高度怎么选尺寸

操作台转椅高度怎么选尺寸

选择合适的操作台转椅高度需要考虑以下几个因素：

人体工程学原则

椅子的高度应使双脚平放在地面上，双膝弯曲呈直角。这样可以帮助保持脊柱的自然曲线，减少腰背部的压力。

肘部应靠近桌面，上臂与脊柱平行，以确保舒适的工作姿势。

桌面高度

桌面高度通常建议在680-760mm之间。根据人体工程学，写字台的高度应为750-780mm，以便于手臂自然放在桌面上，减少肩部和颈部的压力。

椅子高度

椅子的高度宜为380-450mm，以便于活动需求。一般来说，椅子的高度在420mm左右，桌子的高度为760mm，桌椅高度差在250-320mm范围较为适宜。

个人身高

根据个人的身高选择合适的椅子高度。例如，身高1.7米左右的人，桌子高度应约为80cm，椅子高度约为45cm，这样会较为舒适。

操作步骤：

站立调节

站起来，距离椅子一步远，调节操作杆让椅子座位的最高点刚好位于膝盖骨偏下方。

使用把手

转椅一般有一个或两个调节把手。如果只有一个把手，向上提把手即可升高座椅高度；如果需要下调，人坐在椅子上面，然后向上提把手。

如果转椅有两个把手，其中一个用于调节高度，另一个用于调节角度。分清楚哪个是调节高度的把手，然后按照上述方法进行调节。

检查舒适度

坐在椅子上，检查肘部是否靠近桌面，手指是否可以在大腿下方和椅子的最前端自由滑动。

通过以上步骤，你可以选择到合适的高度，使操作台转椅符合人体工程学原则，提供舒适的办公环境。