空军招飞转椅如何克服

空军招飞转椅如何克服

在空军招飞转椅训练中，克服晕眩的方法包括：

转移注意力：

在转椅上立刻想其他事情，例如玩网络游戏或进行其他容易让自己走神的活动，以减轻晕眩感。

快速旋转：

自己快一点转个30圈，或者一秒一圈转60秒，直到适应为止。

闭眼练习：

在转椅上闭住双眼，随节拍器声音左右摆头，以增强对旋转的适应性。

左右摆动：

左手抓右耳右手抓左耳，弓腰80-90°，左转40度右转40度，进行练习以适应旋转。

平时训练：

平时在原地转圈圈，逐渐增加转圈的时间和速度，以提高对旋转的耐受性。

避免过饱：

在考转椅之前不能吃得过饱，因为旋转过度会对大脑控制力产生影响，导致不适。

预先训练：

自己有时间的话，应预先在转椅或旋梯上先训练，以增加适应能力。

放松心态：

保持放松，减轻恐惧心理，树立信心，有助于克服晕眩。

通过这些方法，可以逐步适应并克服空军招飞转椅训练中的晕眩感。建议从平时的小幅度旋转开始，逐渐增加训练强度和时间，以达到更好的适应效果。