办公椅怎么调整扶手

办公椅怎么调整扶手

调整办公椅扶手的方法如下：

找到扶手高度调节装置

办公椅的扶手通常有高度调节装置，这个装置可能是一个滑动槽和一个可上下移动的长条架。长条架的外侧缘设有一个长片体，长片体下端有一个凸起。当长片体向上位移时，凸起会驱动一个具有弹力的卡块作水平向移动，从而固定扶手的高度。

调整扶手高度

坐在椅子上，将扶手高度调整到肘部舒适的高度，以防止手臂疲劳和受伤。具体操作是：找到扶手下方的高度调节杆或旋钮，然后上下移动扶手，直到达到合适的高度。有些扶手可以通过座椅的高度调节手柄一起调整，确保肘部呈直角，上臂与脊柱平行。

调整扶手角度

有些办公椅允许调整扶手的角度，使扶手与肘部平行，以保持双手和手腕的自然姿势。找到扶手侧面的角度调节旋钮或杆，然后旋转到合适的角度。

建议

在调整扶手高度和角度时，确保坐姿正确，背部贴紧椅背，双脚平放在地面上，以获得**的舒适度和支持。

如果扶手高度或角度不合适，可能会导致手臂、肩膀或颈部的疲劳或疼痛，影响工作效率和健康。

定期检查并调整扶手，以适应不同身高和使用习惯，确保长时间使用办公椅的舒适性。