办公室座椅垫高多少厘米

办公室座椅垫高多少厘米

办公室座椅垫高多少才合适，主要 取决于个人的身高和使用习惯，但一般来说，以下是一些常见的建议：

**高度 ：最合适的座椅高度是”两个垂直”，即大腿和小腿垂直，脊柱和臀部垂直。调节椅子高度时，应该站起，调节操作杆让椅子座位的最高点刚好位于膝盖骨偏下方，当坐下时，双脚能平放在地面上，双膝弯曲呈直角。

一般高度范围

办公椅的标准高度为40-52厘米，适合大多数办公桌。

在亚洲的宾馆，一般沙发椅的高度为400-500mm之间基本上就比较合适了，单人坐沙发在800-1000mm之间。

根据办公桌高度调整：

办公桌的高度应在72厘米到76厘米之间，至于椅子的高度需由办公桌的高度来决定，要求使用时无需长时间弯腰，一般在55厘米左右，因此桌椅**比例为72:55。

人体工程学建议：

从人体工程学角度来看，办公桌的高度应在72厘米到76厘米之间，椅子的高度需由办公桌的高度来决定，要求使用时无需长时间弯腰，一般在55厘米左右。

综合以上信息，如果需要选择一个合适的办公椅垫高，建议根据个人的身高和使用习惯来调整，确保坐下时大腿和小腿呈90度垂直，脊柱和臀部也保持垂直，以获得**的舒适度和健康效果。如果座椅高度不合适，可以通过垫东西来调整，使大腿和小腿成直角。