工学椅的腰靠

工学椅的腰靠

人体工学椅的腰靠位置应该调节至 腰部与臀部连接处的地方，即腰部的最低部位。这样做的目的是为了支撑腰部，让腰部处于一个较为自然的姿态，减轻腰部和背部的压力，避免长时间坐着时造成腰背疼痛。

具体调节方法可以参考该椅的使用说明书或者咨询生产商。在调整腰靠位置时，可以通过以下步骤进行：

确认腰曲位置：

摆好坐姿，用手摸一下后背，腰部往里弯的那一块就是腰曲，也就是需要腰靠的地方。

调整腰靠位置：

调整椅子的腰靠或腰枕，上下微调找到最舒适的位置。

注意腰椎前凸角度：

正常的腰椎前凸角度基本介于30-50度之间，如果一味追求顶腰感，可能会导致腰椎前凸的角度小于正常角度，反而不利于健康。

此外，对于腰突患者，建议选择腰靠位置偏下、能够提供骶骨支撑的椅子，如享耀家X5，以减轻已有的腰突问题。

综上所述，正确的腰靠位置应该是在腰部与臀部连接处，能够提供均匀的压力分布，有效缓解长时间坐姿带来的疲劳和不适，从而减轻腰椎骨的承受压力，避免弓腰驼背的状态。