电脑椅扶手与坐高比例

电脑椅扶手与坐高比例

电脑椅的扶手高度和坐高应该根据使用者的身高和需求进行个性化调整，以确保舒适和健康。

扶手高度

扶手的高度好升高到比台面稍低的高度，这样长时间使用电脑后，肘部和手腕都不会累。

扶手的高度一般取坐垫有效厚度以上200~300mm，以确保手臂的重量得到支持，减轻肩部负担。

扶手的高度及角度也可调节，让手和台面更加平顺过渡，防止鼠标手产生。

坐高

坐高一般按小腿长加脚高的第5百分位的数值作为设计依据。坐面前缘应比人体膝窝高度低30~50mm，且做成半径为25~50mm的弧度。

男性平均高度可调为四十到四十二公分，女性则可调为三十八到四十公分。

电脑椅的高度应能让使用者的双脚平稳地放在地面上，同时膝盖和臀部保持一个九十度的角度。

建议

个性化调整：根据个人身高和体型，调整扶手和座椅的高度，确保长时间使用电脑时的舒适度。

可调节功能：选择具有可调节功能的电脑椅，如升降扶手和可调节角度的靠背，以适应不同使用场景和个人习惯。

人体工学：选择符合人体工学的电脑椅，以减轻脊椎和颈椎的压力，减少疲劳感。

通过以上建议，可以选择和调整适合自己身高和需求的电脑椅，从而提高工作效率和舒适度。